戶外拓展訓練應注意事項及心得體會

戶外拓展訓練應注意事項及心得體會

　　跟著戶外開拓訓練的廣泛推行，參與開拓訓練的企事業(yè)單元愈來愈多，可是不少首次參與培訓的學員對著裝方面的學問仍然很缺少，底下行遠參謀的小編針對于參戶外開拓訓練的著裝問題做一講解。在春夏季參與戶外開拓，不妨能佩帶遮陽帽，下面由天津拓展訓練介紹：“戶外拓展訓練應注意事項”

戶外拓展訓練應注意事項

　　不少人以為夏季太陽很毒辣，簡易曬黑皮膚，原本春季的紫外線更強，越發(fā)在四五月份。于是不妨能佩帶太陽帽，防止陽光的直接暴曬。衣飾方面盡管衣著易干的衣飾，由于春夏季的天色溫度較高，戶外活動簡易出汗，衣服的排汗性能很緊要。

　　棉紙面料的上衣或T恤衣著舒暢，但當形骸出汗時很難在短時光內變干，簡易出現(xiàn)悶熱，形骸覺得不適。不少人喜好戶外活動時衣著牛崽褲，原本在戶外有大活動量的時辰并不適合衣著牛崽褲，越發(fā)是夏季。當腿部出汗時，牛崽褲會包住大腿，粘在上頭，做行為時會打發(fā)更多精力，不簡便活動。

　　挑選化纖面料的衣飾愈加適合，這類面料吸汗快速，再經(jīng)過空氣暢通短時光內就能將汗水蒸發(fā)，讓形骸覺得干爽，不少速干衣都是挑選化纖做為面料。秋冬時節(jié)參與開拓訓練要關注防風保暖。由于中國北方都市風沙較大，衣服盡量分多層衣著。外層為防風層，中層為保暖層，內層為排汗層。

　　多層衣著的恩惠在于能根據(jù)外界溫度隨時轉變調節(jié)衣物，褲子方面不妨挑選寬松的式樣，由于天色冰冷，下身會穿保暖褲等，寬松的褲子更適合做活動。西安戶外開拓訓練提出鞋子方面沒有什么獨特的要求，通常的活動鞋都能夠，盡管挑選鞋底厚一些的，在做活動時能夠起到緩沖作用，守護足部。

天津拓展訓練介紹：參加戶外拓展訓練準備工作注意事項

1、拒絕牛仔褲。

這個其實不需要多說了，但是小編注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實牛仔褲即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。

2、鞋帶易散怎么辦。

這個小毛病好像比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了?；蛘哂酶鞣N家電的電纜線上帶的那一小節(jié)捆扎線也可以，捆得更牢固。

3、毛巾的另一種用途。

就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結束后立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變干的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。雖然把毛巾塞進衣服里、鋪平的過程會比較麻煩，而且小編又是個很怕麻煩的人，但是只要知道前方有山要爬，小編決不在這一點上偷懶。

4、鞋碼要如何選擇。

幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號，但是就小編來看并不是這樣，小編穿鞋從來是越穿越松——新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此小編認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易使腳磨出泡，所以小編認為合腳才是**的——當然前提是穿著厚襪子試鞋。　　

天津拓展訓練介紹：員工參加戶外拓展訓練后的心得體會

“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中,讓精英學員們自己去理解,自己去提煉.當高強度的訓練與汗水交織在一起時,深刻體驗到了一個團隊的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！

　最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰(zhàn)斗力！